Vi konsumerar mer än vi behöver, och för att ha råd med det arbetar vi mer än vi behöver. Vi skiljer på kvalitetstid och arbetstid. Alternativet heter down-shifting, skriver Sofia Svarfvar.

Vi måste komma närmare varandra. Se varandra så som vi är. Komma bortom provokation utan att bli mesiga. Respektera att vi är olika, fast så lika, skriver Sofia Svarfvar.

Vi vet redan att julen har problem. Konsumtionshysteri, gifter och klappar skapade på orättvisa villkor. Ändå gör vi inget. Ingen orkar ta tag i de stora problemen förrän de har gjorts personliga och relaterbara, skriver Sofia Svarfvar.

Fairphone, kravbananer och fairtrade-kaffe är några viktiga sätt att göra skillnad och signalera till större företag vilken riktning vi önskar att samhället ska utvecklas i, skriver Sofia Svarfvar.

För tre år sedan satte jag upp målet att leva efter meningsfull konsumtion. Allt jag konsumerar ska vara viktigt, begripligt och relevant, skriver Sofia Svarfvar.

Kyrkan finns där människor behöver henne. Hon kommer inte som en kortsiktig lösning utan finns närvarande. I alla fall när hon är som bäst, skriver Sofia Svarfvar.

Under ett par månader röstar flera hundra miljoner människor i allmänna val runtom på jorden. Sofia Svarfvar skriver om sina erfarenheter som valobservatör vid det förra parlamentsvalet i Sydafrika.

Fastan handlar ibland inte så mycket om att avvara som om att hålla kvar: Värna det som ger oss styrka i livet, och avstå från att konsumera upp ändliga resurser, skriver Sofia Svarfvar.

Ensam är inte stark. Genom att berätta våra historier kan våra segrar komma andra till del: Hållbart engagemang kan bara byggas tillsammans. Då är sociala medier ett viktigt verktyg, skriver Sofia Svarfvar.

Det här med att ge är inte alltid lätt. Sofia Svarfvar funderar över sitt förhållande till att ge och att dela. Julskatteuppdraget som omfördelade jobbskatteavdrag för 134 100 på tre veckor har en del att lära både om delning och om hur det är att vara fattig i Sverige.

I tv-serien Bron finns det svartvita, det goda mot det onda, tillsammans med en gråskala av de två motpolerna som blandas upp. Ibland är det genom att drabbas av det överdrivna och det regisserade som vi kan konfronteras med oss själva, skriver Sofia Svarfvar.

När kontrasterna och mångfalden försvinner i rapporteringen om Afrika blir det svårare för oss att relatera, skriver Sofia Svarfvar.

Det var snålt på borden i efterkrigstidens Sverige. Att hushålla med maten var en nödvändighet som utvecklades till en egen konst. Sofia Svarfvar fångar upp en tid i vår historia som har mycket att lära oss i en samtid av hotande klimatförändringar.

Sofia Svarfvar bär med sig kulturen att shoppa hemifrån Sverige och det visar sig att den fungerar bra också i Jakarta. Men när shoppingkulturen slår rot i nya delar av världen, är det då en utveckling som går mot jämlikhet och rättvisa eller en utveckling mot ökade ekonomiska klyftor i samhället och förstörd miljö?